Какую формулу красоты для себя избрала Анастасия Кукса из Лоева?

Что такое красота? Это извечный вопрос, на который искали ответ мудрейшие люди планеты. Цицерон считал её неотъемлемым свойством здоровья. Чехов был убежден в том, что в человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли. А Достоевский говорил, что это есть дар природы, присущий всему здоровому. Если в народе сохраняется идеал красоты, значит, есть и потребность в здоровье. Будет оно у нас или нет, во многом зависит от образа жизни. Путь к нему несложный — это ежедневные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек и позитивный настрой. Такую формулу красоты для себя избрала Анастасия КУКСА, мастер по организации, эксплуатации и ремонту жилфонда Лоевского райжилкомхоза.
Занимаясь нетипичной для женщины деятельностью, приходится тратить много сил и энергии, постоянно находясь в движении. Всё это требует отменного здоровья и физической выносливости. Укрепить свой организм Насте помогают регулярные занятия спортом, без которых она уже не представляет свою жизнь. Но так было не всегда. В школе из-за проблем с позвоночником девушка получила освобождение от уроков физической культуры, посещала специальную медицинскую группу. Малоподвижность негативно влияла на организм: боль в спине не покидала, а мышечная слабость быстро приводила к усталости. После окончания девяти классов она поступила в дорожно-строительный колледж, где снова по рекомендации врачей сидела на скамейке, наблюдая за тем, как одногруппники тренируются, сдают нормативы, играют в спортивные игры. «Я чувствовала себя не такой, как все, — вспоминает А. Кукса. — Мне хотелось ощущать себя полноценной среди сверстников. Это желание мотивировало к активным действиям. Я стала вместе с ребятами играть в волейбол и баскетбол, все больше увлекаясь спортом. А уже серьезно им занялась в Лоеве, приехав сюда из Гомеля после перераспределения. Так начались тренировки в тренажерном зале ДЮСШ. Интерес возник с первого занятия. И не важно, что потом долго болели мышцы и поначалу сложно было выполнять многие упражнения. Да и времени не всегда хватало. После тяжелых трудовых будней хотелось просто отдохнуть. К тому же приходилось совмещать работу с учебой в БелГУТе. Но я поставила перед собой цель: добиться желаемого результата, понимая, что здоровье и красота — в моих руках». Уже четыре года Анастасия ведет здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки (3-4 раза в неделю), правильное питание и отсутствие вредных привычек помогли ей значительно улучшить самочувствие, обрести красивую фигуру, стать собранной, дисциплинированной и уверенной в себе. «Быть красивой и здоровой, это не так уж сложно и дорого, как многие думают. Мой рацион составляют только полезные и недорогие продукты. Ничего вредного, вроде чипсов, мучных изделий, газировки, не употребляю. К такому питанию организм быстро привыкает и всегда отвечает легкостью и огромным запасом энергии. К тому же заниматься спортом всегда интересно и весело. Ведь благодаря ему я обрела много новых друзей».
,

Добавить комментарий

Instagram
Telegram
VK
VK
OK