Что такое красота? Это извечный вопрос, на который искали ответ мудрейшие люди планеты. Цицерон считал её неотъемлемым свойством здоровья. Чехов был убежден в том, что в человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли. А Достоевский говорил, что это есть дар природы, присущий всему здоровому. Если в народе сохраняется идеал красоты, значит, есть и потребность в здоровье. Будет оно у нас или нет, во многом зависит от образа жизни. Путь к нему несложный — это ежедневные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек и позитивный настрой. Такую формулу красоты для себя избрала Анастасия КУКСА, мастер по организации, эксплуатации и ремонту жилфонда Лоевского райжилкомхоза.
Занимаясь нетипичной для женщины деятельностью, приходится тратить много сил и энергии, постоянно находясь в движении. Всё это требует отменного здоровья и физической выносливости. Укрепить свой организм Насте помогают регулярные занятия спортом, без которых она уже не представляет свою жизнь. Но так было не всегда. В школе из-за проблем с позвоночником девушка получила освобождение от уроков физической культуры, посещала специальную медицинскую группу. Малоподвижность негативно влияла на организм: боль в спине не покидала, а мышечная слабость быстро приводила к усталости. После окончания девяти классов она поступила в дорожно-строительный колледж, где снова по рекомендации врачей сидела на скамейке, наблюдая за тем, как одногруппники тренируются, сдают нормативы, играют в спортивные игры. «Я чувствовала себя не такой, как все, — вспоминает А. Кукса. — Мне хотелось ощущать себя полноценной среди сверстников. Это желание мотивировало к активным действиям. Я стала вместе с ребятами играть в волейбол и баскетбол, все больше увлекаясь спортом. А уже серьезно им занялась в Лоеве, приехав сюда из Гомеля после перераспределения. Так начались тренировки в тренажерном зале ДЮСШ. Интерес возник с первого занятия. И не важно, что потом долго болели мышцы и поначалу сложно было выполнять многие упражнения. Да и времени не всегда хватало. После тяжелых трудовых будней хотелось просто отдохнуть. К тому же приходилось совмещать работу с учебой в БелГУТе. Но я поставила перед собой цель: добиться желаемого результата, понимая, что здоровье и красота — в моих руках». Уже четыре года Анастасия ведет здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки (3-4 раза в неделю), правильное питание и отсутствие вредных привычек помогли ей значительно улучшить самочувствие, обрести красивую фигуру, стать собранной, дисциплинированной и уверенной в себе. «Быть красивой и здоровой, это не так уж сложно и дорого, как многие думают. Мой рацион составляют только полезные и недорогие продукты. Ничего вредного, вроде чипсов, мучных изделий, газировки, не употребляю. К такому питанию организм быстро привыкает и всегда отвечает легкостью и огромным запасом энергии. К тому же заниматься спортом всегда интересно и весело. Ведь благодаря ему я обрела много новых друзей».
,