Густой напиток в виде смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей лучше употреблять сразу после приготовления, медленно и небольшими глотками. Об этом рассказала диетолог Антонина Стародубова. Ее слова приводит РИА Новости.
Специалист отметила, что напиток нельзя оставлять на потом, лучше его употреблять непосредственно после приготовления.
– Помните, когда мы едим, чувство насыщения возникает не сразу, поэтому и принимать пищу, и пить смузи лучше медленно, – рассказала Антонина Стародубова.
По ее словам, это поможет утолить голод и при этом не переесть.
В случае если вы покупаете готовый смузи, обязательно соблюдайте условия и сроки хранения продукта, добавила диетолог.
