Американские ученые: Омега-3 лучше антидепрессантов

Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэл пришли к выводу, что полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в Омега-3 очень эффективны и стоят наряду с синтетическими антидепрессантами.
Это открытие поможет лечить людей с высоким уровнем раздражительности. Если принимать Омега-3 систематически, то можно получить взамен стимулирование функций мозговых клеток и формирование новых нейронов. Также пациент приобретает душевное спокойствие и снижает риски депрессий.
Кстати, искать Омега-3 можно в рыбе, авокадо, орехах и морской капусте. Также полиненасыщенные кислоты можно приобрести в капсулах и принимать с пищей.
Читать полностью: http://www.belta.by/kaleidoscope/view/amerikanskie-uchenye-omega-3-luchshe-312261-2018/

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.