В Республике Беларусь с декабря 2020 года реализуется национальная стратегия «Активное долголетие-2030».
Боевое настроение и азарт не угасают с годами. Ещё раз убедиться в этом позволил мастер-класс по дартсу, организованный специалистами ТЦСОН для граждан пожилого возраста и людей с инвалидностью.
Традиционно мастером-инструктором мероприятия выступила Татьяна Кацубо, член клуба «Молодея душой» отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов учреждения. Женщина всю жизнь дружит со спортом и убеждена, что каждый его вид по-своему интересен и увлекателен.
Метание дротиков в мишень — больше игра, чем спорт, которая в последние годы полюбилась многим. Она имеет свои преимущества и положительно влияет на здоровье человека. Дартс всем возрастам покорен, полезен и пожилым людям.
— Когда человек напряжен или раздражен, для снятия стресса иногда достаточно бросить несколько дротиков в мишень. Игра развивает координацию рук и глаз, ведь дротик нужно крепко держать пальцами и метко целиться. Еще это тренировка для мозга, развитие дисциплины и самоконтроля, включая контроль над телом. Человек не замечает, как меняет позицию, наклоняется вперед, выпрямляется, поворачивается. За игру он выполняет 300-500 таких движений, а это уже полноценная тренировка.
Играя в дартс, забываешь о стрессе и текущих проблемах, думаешь только о том, чтобы попасть в мишень, и вдобавок получаешь отличное настроение и новые эмоции. А когда удается выбить желанную комбинацию, радости нет предела! — считает Татьяна Павловна.
Во время мастер-класса участники узнали не только правила игры, но и о том, что регулярные партии дартса приводят в норму работу сердечно-сосудистой системы и дыхание, а мышцы становятся более упругими. Желающие смогли проверить свои силы на практике и проявить себя в дружеском турнире.
Соб. инф.
