В чесноке содержится много полезных свойств. В его состав входят полезные масла, которые защищают организм от воздействия вирусов. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Она объяснила, что чеснок хорошо разжижает кровь, поэтому он полезен для людей с атеросклерозом.
«Если человеку нужно не разжижать кровь, а, наоборот, ее коагулировать, то нужно полностью исключить чеснок из рациона», — предупредила Соломатина.
Также специалист призвала отказаться от чеснока людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Она пояснила, что эфирные масла раздражают слизистые оболочки кишечника и могут вызвать обострение болезни.
«Здоровым людям злоупотреблять чесноком тоже не стоит. У каждого человека своя норма, но в среднем достаточно съедать один зубчик чеснока в день», — добавила Елена Соломатина.
Он обратила внимание, что многие также знают о пользе чеснока для профилактики простуды. По ее словам, это свойство чеснок приобретает благодаря витаминам и уникальным эфирным маслам, которые могут отпугивать некоторые вирус.
Источник: https://mlyn.by/03022025/dietolog-rasskazala-chem-polezen-chesnok-pri-ateroskleroze/
