По-осеннему прекрасный, ароматный и яркий, этот тыквенный суп с курицей порадует вас своей насыщенностью и сытностью. Лично нам после него не нужно никакого второго горячего.
Сразу скажем, что предложенные специи делают вкус этого супа неповторимым. Это не всем привычно, но очень необычно и ароматно. Парочка из зиры и копчёной паприки творит настоящие чудеса. Добавляем кинзу, чеснок — и вуаля, идеальное сочетание.
В супе отсутствуют картофель и морковь. Мы настолько привыкли к этим овощам в супах, что становится немного странно без них. Но давайте сначала попробуем, а уже потом решим, нужны ли они там. Кстати, если добавить — тоже получится вкусно. Но мы рекомендуем попробовать сначала без них, особенно без картофеля, который, на мой взгляд, утяжеляет суп. Часто картофель в каких-то рецептах советуют заменять именно тыквой. Она тоже крахмалистая, но в гораздо меньшей степени. Ну а по полезности и лёгкости тыква — несомненный лидер.
Ингредиенты:
- Тыква – 800 г
- Окорочок куриный – 450 г
- Перец болгарский – 250 г
- Кукуруза – 100 г
- Лук-порей – 100 г
- Томатная паста – 1 ст.л.
- Чеснок – 2 зуб.
- Зелень – 5 г
- Зира – 0.5 ч.л.
- Паприка – 0.5 ч.л. копченая
- Масло оливковое – 1.5 ст.л.
- Соль – 1 ч.л.
- Перец чили – 1 щепотка (-и)
- Вода – 1 л
Краткий рецепт:
- Подготовить все ингредиенты для тыквенного супа с курицей по вкусному и простому рецепту.
- В литр воды добавить окорочок, соль и стебли зелени. Варить около 40 минут.
- Промыть лук-порей и не крупно нарезать. Чеснок мелко порубить.
- Довольно мелким (примерно 1- 1.5 см) кубиком нарезать тыкву и болгарский перец.
- В кастрюле с толстым дном нагреть масло и минуту-другую обжарить лук- порей. В конце добавить чеснок.
- Добавить кубики перца и обжаривать еще минуту.
- Далее тыква и еще 2 минуты обжарки.
- Добавить томатный соус, зиру, копчёную парику. Перемешать и выключить.
- Достать курицу, не крупно её нарезать, а бульон процедить.
- Влить бульон и проварить овощи до готовности.
- В кастрюлю добавить кусочки курицы, кукурузу, далее щепотка чили перца и измельчённая зелень.
- Варить тыквенный суп с курицей буквально пару минут и выключить.
- Тыквенный суп с курицей готов. Всем приятного аппетита!
Источник: https://menunedeli.ru
