Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы против диабета. В нашей стране он проводится по инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь. Целью проведения этого дня является повышение уровня информированности населения о проблемах диабета и связанных с ним осложнениях.
Сахарный диабет — это состояние, сопровождающееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемии) и моче (глюкозурия), которое развивается в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина, приводящее к нарушению обмена веществ и поражению практически всех органов и систем в организме человека.
Различают 3 вида сахарного диабета: I тип — инсулинозависимый, II тип — инсулинонезависимый и гестационный — диабет беременных, который развивается после 28 недель беременности.
Основными факторами риска развития заболевания являются:
— генетическая предрасположенность, стресс, чрезмерное употребление легкоусваяемых углеводов (сахар, мед, конфеты и т.д.);
— возраст (чем старше человек, тем выше степень риска);
— ожирение.
С целью профилактики сахарного диабета необходимо:
— контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также если ваш возраст превышает 40 лет;
— добиваться снижения массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
— питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, его содержащих, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров, употреблять фрукты и овощи);
— вести образ жизни с достаточной двигательной активностью, с учётом возраста и возможностей вашего организма;
— отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя, табакокурения.
Важно помнить, что при соблюдении рекомендаций врача, здорового образа жизни и с сахарным диабетом можно жить полноценной жизнью, работать, иметь семью и детей.
14 ноября на базе учреждения «Гомельский областной эндокринологический диспансер» будут работать прямые телефонные линии. На вопросы по профилактике, диагностике и лечению сахарного диабета ответят врачи-эндокринологи: с 12.00 до 14.00 по тел.: 71-02-89 и с 14.00 до 16.00 по тел.: 71-02-81.
С. Грицкова,
фельдшер-валеолог райЦГиЭ.
