В группу острых респираторных вирусных инфекций (далее — ОРВИ) входят грипп, парагрипп, аденовирусная, респираторно-синтициальная, риновирусная и микоплазменные инфекции. Эти заболевания широко распространены, а с наступлением холодов отмечается увеличение их количества.
Источником инфекции является заболевший человек с явной или стертой формой ОРВИ. Он заразен с первых часов и до семи суток болезни. Наиболее часто заражение происходит воздушно-капельным путем. За короткий промежуток времени вокруг больного образуется так называемая «зараженная зона» радиусом 2-3 метра. Также распространение вирусов может происходить и контактно-бытовым путём.
В неосложненных случаях ОРВИ проявляются преимущественным поражением верхних отделов дыхательного аппарата. При этом наблюдается повышение температуры тела, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа. Грипп, как правило, протекает тяжелее и дает самый высокий процент осложнений. Риск развития осложнений наиболее высок у детей и пожилых людей. Попав в организм, вирус размножается, разрушая клетки легких и других органов с высокой скоростью. Могут возникнуть пневмония, бронхит, поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, почек и т.д. Порой именно они являются непосредственной причиной смерти после перенесенного гриппа. У детей высока вероятность развития отита, приводящего к глухоте. Организм здорового человека после перенесенного гриппа средней тяжести тратит столько сил, что это стоит ему одного года жизни.
Вакцинация против гриппа — наиболее эффективный и простой метод профилактики сезонных вирусных инфекций. Благодаря вакцине заболевание предупреждается еще до его начала либо протекает легко и без осложнений. Защита против гриппа, созданная с помощью вакцин, в 2-5 раз эффективнее защиты, созданной с помощью лекарственных препаратов или народных средств. Иммунизация против гриппа защищает и от других острых респираторных вирусных инфекций за счет стимуляции Т-клеточного иммунитета, благодаря чему снижается заболеваемость. Созданная защита сохраняется в течение 9-12 месяцев.
Нужно придерживаться здорового образа жизни, полноценно питаться, принимать витамины, больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе. Одежду следует носить по погоде, не забывать про головной убор и шарф, беречь ноги от переохлаждения и сырости, избегать близких контактов с людьми, у которых отмечаются гриппоподобные симптомы. Попробуйте ежедневно употреблять в пищу хотя бы в небольших количествах свежие чеснок, лук, имбирь, лимон.
Если контактов с больными людьми избежать невозможно, воспользуйтесь простыми правилами:
— перед выходом из дома смажьте носовые ходы противовирусными средствами;
— старайтесь не прикасаться к своему рту и носу;
— тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте спиртосодержащими растворами;
— регулярно проветривайте помещение, в котором работаете, учитесь или живете;
— надевайте маску при близких контактах с больным, после чего незамедлительно утилизируйте ее;
— если у вас болен ребенок, взяв его на руки, держите так, чтобы его подбородок лежал у вас на плече — так он не будет кашлять вам в лицо.
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле, оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей, чтобы не послужить источником распространения инфекции, пейте много жидкости (чай, морс, фруктовые соки, клюквенный морс с медом), вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. При нахождении в помещениях общего пользования с другими членами семьи носите медицинскую маску, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
По материалам, предоставленным УЗ «Лоевская центральная районная больница».
