Большинство видов чаев обладает полезными свойствами. Это относится к классическим видам напитка — черному и зеленому, а также к травяным настоям. Чай для иммунитета должен быть изготовлен из качественного сырья.
Следует отдавать предпочтение рассыпному виду продукта, избегать пакетированных напитков. В чае содержится большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот и ферментов. Попадая в организм, они повышают уровень иммунитета, поддерживают защитные силы организма. Дополнительное тонизирующее действие оказывает высокая температура напитка —это успокаивает, согревает, улучшает кровоснабжение органов.
Правильно заваренный чай для иммунитета не приносит вреда здоровью. Некоторые факторы предотвращают негативное влияние на организм: использование только кипяченой или очищенной воды; отказ от употребления крепких напитков; прием травяных чаев в небольших объемах; замена сахара на мед и лимон.
Все указанные правила повышают качество чая для иммунитета и улучшают его вкус. Также запрещено использовать заварку и травы с истекшим сроком годности.
Некоторые компоненты иммунного чая способны вызвать аллергию, обострение заболеваний пищеварительных органов. Перед применением необходимо тщательно изучить противопоказания к каждому ингредиенту состава.
ИМБИРЬ И ЛИМОН
Для предупреждения простудных заболеваний в осенне-зимний период рекомендуется принимать чай с имбирем и лимоном. Он укрепляет организм и избавляет его от токсинов, разжижает кровь, ускоряет метаболизм и пищеварительный процесс, усиливает аппетит. При течении болезней он облегчает их симптомы.
Для приготовления возьмите пластик свежего имбиря размером с большой палец, кружочек лимона, мед по вкусу. Все ингредиенты добавляются к основной заварке. После заливания горячей водой жидкость настаивается не менее 10 минут. Напиток можно употреблять 1-2 раза в день.
ЭХИНАЦЕЯ
Основное положительное качество эхинацеи — стимуляция иммунитета. Ее рекомендуется принимать и при болезнях, это снимает слабость, повышает работоспособность. Другие свойства растения —избавление организма от шлаков и замедление процесса старения.
Для приготовления чая необходимо взять столовую ложку сырья на 300 мл воды. После заваривания жидкость настаивается час. Готовый напиток следует полностью выпить в течение дня, делая по несколько глотков за один прием.
АПЕЛЬСИН
Большинство видов цитрусов благотворно влияют на иммунитет. Апельсин можно добавлять в различные чаи, как классические, так и травяные. Для заваривания пригодны мякоть и цедра. Фрукт придает чаю сладость и кислинку. Принимать такой напиток для иммунитета можно без ограничений, в том числе в период болезней.
ЧАБРЕЦ
Благотворно влияет на здоровье дыхательных путей, ускоряет метаболизм, повышает работоспособность и избавляет от стрессов. Применяется в составе профилактических напитков. В объеме 1 чайной ложки его добавляют в стакан черного или зеленого чая для иммунитета. Настаивать 5-10 минут.
