21 января — День профилактики гриппа и острых респираторных инфекций, которые продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями.
Различают несколько типов вируса, вызывающих грипп, и более 200 вирусов, являющихся причиной ОРИ. В связи с этим человек может в разные периоды переболеть несколько раз разными формами заболеваний.
Заразиться ОРИ и гриппом легко — при контакте с больным человеком. Ввиду высокой заразительности вирусы с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании и даже разговоре распространяются очень быстро, вызывая массовые заболевания среди людей.
Заболеть ОРИ и гриппом могут люди даже с самым крепким иммунитетом. Это связано, во-первых, с мутацией вируса, то есть каждый год организм оказывается «лицом к лицу» с новыми вариантами вирусов. Вторая причина заключается в исключительно высокой скорости размножения вирусов и распространения инфекции среди людей.
Паниковать не нужно, а вот меры профилактики соблюдать необходимо. Единственным научно обоснованным методом борьбы с гриппом является вакцинопрофилактика. На сегодняшний день в Лоевском районе привито от гриппа 40 % населения.
В период повышенной заболеваемости гриппом и ОРИ следует соблюдать ряд простых правил:
— соблюдайте правила гигиены рук — часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом — применяйте дезинфицирующие салфетки;
— чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.) с помощью бытовых моющих средств;
— соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете; не трогайте руками нос, рот и глаза и т.д.);
— избегайте посещения многолюдных мест и поездок, старайтесь избегать контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими симптомы ОРЗ;
— ведите здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).
В случае заболевания гриппом и ОРИ очень важно следовать следующим рекомендациям:
— при необходимости — обратиться к врачу и строго соблюдать все его рекомендации;
— соблюдать постельный режим;
— максимально ограничить свои контакты с близкими людьми, особенно детьми, во избежание их заражения;
— чаще проветривать помещение;
— все лекарственные препараты применять только по назначению врача.
