Врач акцентировала внимание на том, что, в первую очередь, энергетические напитки содержат большое количество кофеина в своем составе, который соответствует 2-4 чашкам кофе.

«Кроме этого, в них содержится углекислый газ, который ускоряет всасывание веществ. А также огромное количество сахара, который может нарушать толерантность к глюкозе, если употреблять эти напитки в больших количествах», – отмечает невролог.

Также доктор подчеркнула, что такие дозы кофеина, содержащиеся в энергетиках, для человека, тем более на ежедневной основе, крайне опасны.

«Проблемы, которые могут появиться через некоторое время постоянного употребления энергетиков, это аритмия, повышение артериального давления, различные сердечно-сосудистые осложнения, внезапная сердечная смерть», – предупредила невролог.

Если вы пьете энергетики для того, чтобы не заснуть, то специалист советует лучше выполнить небольшую гимнастику, подышать свежим воздухом, чтобы «разогнать кровь для активации нервной системы».

«Это будет более эффективно, чем прием энергетиков, и точно лучше для здоровья», – констатировала она.

Ранее невролог рассказала, чем может быть опасна работа в ночное время. Оказывается, это может приводить со временем к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, потому что во время сна должен падать уровень кортизола, а он во время сменной работы, наоборот, растет. Больше информации об этом читайте в материале по ссылке.

sb.by