Если вы хотите быть здоровыми, энергичными и сбросить лишние килограммы, то вода станет вам отличным помощником. Об этом на своей странице в Instagram заявила врач-диетолог Светлана Кашицкая.
⠀
По словам диетолога, у воды есть неоспоримые преимущества и их нельзя не учитывать:
⠀
— Вода, как суперскоростной поезд, приносит питательные вещества и кислород ко всем участкам вашего тела. Отсюда у любого организма прилив энергии. Также вода выводит вредные токсины. А при ее недостатке продукты распада остаются в организме. Это может спровоцировать отравление.
⠀
Вода, как усердный многостановочник, пашет на вас в 3 смены, подчеркнула Светлана Кашицкая:
— Напиток улучшает состояние ногтей, кожи и волос, нормализует пищеварение, борется с головной болью, помогает предотвратить мочекаменную болезнь, понижает артериальное давление, снимает боли в суставах. Хотите быть в форме, снизить вес и сиять? Подружитесь с водной стихией обязательно.
Но приучать себя к питью воды стоит постепенно, отмечает врач:
— Не спешите, шаг за шагом, увеличивая объем. Тогда не будет отторжения, а только удовольствие и польза.
