Ваша безопасность
Ежегодно наблюдаются случаи гибели детей и подростков на водоемах. Причинами трагедий, прежде всего, являются:неумение плавать, баловство в воде, купание в незнакомых и необорудованных местах, катание на случайных предметах (неисправные лодки, самодельные плоты), попытки переплыть реку или озеро и, что особенно опасно, купание на карьерах.
Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Лучше всего купаться в специально отведенных и оборудованных для этого местах (пляжах, бассейнах). Купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 18-20°С, воздуха — 20-25°С. В воде следует находиться не более 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.
При судорогах следует изменить способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы, ускоряя их расслабление, и плавно плыть к берегу. А вот если вы попали в быстрое течение, нужно, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу. Оказавшись в водовороте, не поддавайтесь страху. Необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Чтобы избежать беды, следует соблюдать несложные правила, которые помогут сохранить здоровье, а подчас и жизнь. Прежде всего, нельзя заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки, купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах, прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров и лодок. К тому же недопустима шалость в воде, связанная с нырянием и захватом конечностей купающихся. Запрещается взбираться на буи и другие технические сооружения, подавать ложные сигналы бедствия, перемещаться в лодке с места на место при катании. Не заставляйте себя долго задерживать дыхание, потому что в результате кислородного голодания мозг человека просто погибает. Не используйте для плавания доски, бревна, надувные матрасы, камеры автомашин и другие вспомогательные средства. И, конечно, строго запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения. ПОМНИТЕ! Выполнение указанных рекомендаций обеспечит вам безопасный отдых на воде.
Правила оказания доврачебной помощи на берегу при утоплении
Прежде всего, хотелось бы отметить, что к утопающему необходимо подплыть только сзади и, схватив его за волосы или подмышки, перевернуть лицом вверх так, чтобы оно все время было над водой. В таком положении пострадавшего следует как можно быстрее доставить на берег и сразу вызвать «Скорую помощь». Затем следует приступить к оказанию первой помощи. Для этого необходимо перевернуть пострадавшего лицом вниз и положить его под наклоном таким образом, чтобы голова была опущена ниже туловища. После этого нужно очистить ротовую полость пострадавшего и резко надавить на корень его языка. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка. Если же нет рвотных движений и пульса, положите пострадавшего на спину и приступите к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни,переверните его лицом вниз, удалите воду из легких и желудка как это было описано выше.
По материалам районного центра гигиены и эпидемиологии подготовила Светлана Мисоченко, «ЛК».
