Для профилактики гриппа взять два лимона (без косточек), натереть их на мелкой тёрке. Измельчить две дольки чеснока. Полученную кашицу перемешать и залить 1 л кипятка. Настой процедить, поставить в холодильник и принимать внутрь по 1 ст. ложке натощак. Профилактику продолжить до поздней весны.
Как справиться с насморком?
При насморке полезно промывать нос морской или просто солёной водой. Эта процедура быстро очищает нос, смывает слизь, дезинфицирует, снимает отеки. Раствор для промывания носа готовится так: в стакане тёплой кипячёной воды размешайте чайную ложку соли. Если остаются кристаллы, раствор лучше процедить через мелкое сито или марлю. К обычной поваренной соли можно добавить каплю йода. Но лучше использовать морскую соль без красителей.
