Уважаемые жители Лоевщины! Призываем вас соблюдать несложные правила респираторного этикета, ограничить посещение объектов массового скопления людей, если есть возможность — оставайтесь дома, если нет — мойте почаще руки с мылом, обрабатывайте их антисептическими гелями. В местах большого скопления людей, в общественном транспорте или при контакте с больными носите медицинские маски.
Напоминаем, что заражение коронавирусом SARS-CoV-2 вызывает развитие COVID-19, проявляющееся главным образом в виде воспаления легких.
Среди основных симптомов — повышенная и высокая температура тела, слабость, кашель, нарушения дыхания, боль в мышцах и дискомфортные ощущения в грудной клетке, сменяющиеся болью за грудиной.
Как защитить себя от коронавируса?
Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой своих рук — периодически мойте их с мылом (лучше с антибактериальным эффектом), а при отсутствии такой возможности тщательно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами, желательно на спиртовой основе.
Не используйте чужие предметы личной гигиены — зубные щетки, полотенца и прочие принадлежности. Обязательно расскажите об этом детям.
Пока руки не вымыты или не продезинфицированы, не трогайте нос, губы и другие части лица, ведь, подержавшись за ручку в общественном транспорте, денежные средства или при контакте с продуктами в магазине, достаточно просто перенести себе на кожу различные болезнетворные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки и т.д.)
Избегайте мест большого скопления людей.
Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком, воспользуйтесь этим случаем. Тем более, что ходьба является кардионагрузкой и относится к методам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и др.).
Старайтесь держать дистанцию от людей, у которых присутствует кашель, чиханье, лихорадка и насморк — на расстояние до 1,5-2 метров. Даже если это не коронавирус, вы снизите риск заболеть другими, не менее серьезными заболеваниями, передающиеся воздушно-капельным путем. Рекомендуемая дистанция с незнакомыми людьми — до 1 м.
Обязательно мойте упаковки разных продуктов, которые вы принесли из магазина — бутылки, пакеты и прочие поверхности, после чего вымойте руки.
Обрабатывайте антисептиком свой телефон. Да, да, мы настолько часто пользуемся этим гаджетом, что даже не замечаем, как, подержавшись за ручку в магазине, можем отвечать на звонок той же рукой. И где будут микробы? Правильно, на телефоне.
Как показывает практика, смартфоны являются частым носителем инфекции, и потому, придя домой, обязательно обработайте телефон дезинфектором.
Следите за чистотой и других поверхностей — на работе и дома. Обрабатывайте клавиатуру, мышь, стол, пульты, оргтехнику и другие вещи антисептиком. Инфекция живет на различных поверхностях от нескольких часов до пары суток.
В случае появления сухого кашля, лихорадки, затрудненного дыхания, насморка и прочих симптомов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) на фоне слабости обратитесь в медицинское учреждение за помощью.
Ведите здоровый образ жизни. Главный фактор инфекционных болезней — инфицирование организма, а второй, не менее важный, — ослабленный иммунитет. Чтобы укрепить защитные свойства организма и не допустить развитие инфекции (а если и так, то обеспечить ее легкое течение) больше двигайтесь, высыпайтесь, кушайте продукты с большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов, откажитесь от алкоголя и курения, не принимайте без врачебных показаний антибиотики, не допускайте переохлаждения организма.
В местах большого скопления людей, в общественном транспорте или при контакте с больным носите медицинские маски. На открытом воздухе с малым количеством людей маска не нужна. Маски минимизируют заражение как самого человека от других больных, так и заражение других людей, если сам носящий маску человек болен.
Единственное условие: маска должна плотно прилегать к носу, лицу и подбородку, не оставляя зазора. Нельзя использовать одноразовую маску несколько раз. После ее снятия вымойте руки, а саму медицинскую маску утилизируйте. Обратите внимание, что маска не обеспечивает полную защиту от вирусных инфекций, а лишь снижает риск инфицирования.
Сколько живет коронавирус на разных поверхностях?
Коронавирус сохраняет свою жизнедеятельность при следующих условиях:
На бумаге (например, офисной или упаковочной) — 3 часа;
На деревянной поверхности — 2 суток;
На одежде — 2 суток;
На стекле — 4 суток;
На бумажных банкнотах — 4 суток;
На металлических поверхностях — 7 суток;
На пластике — 7 суток;
На внутренней стороне маски — 7 суток;
На внешней стороне маски — 7-10 суток.
Исследования проводились при температуре окружающей среды +22 С и влажности в 65%.
