Но вы задумывались над тем, как много можно съесть арбуза за день без вреда для здоровья? Оказывается, активно налегать на него так много, как этого хочется обычно, нельзя.
Сколько арбуза можно есть в день, ответил врач:
? Взрослым — не более 500 г в сутки, лучше разделить на 2-3 приема.
? Детям (от 3 лет) — 50–100 г за раз, максимум 150–200 г в день.
? Беременным и кормящим — до 300–400 г в сутки.
Источник: https://t.me/mlynby
